Продуло Плечо И Руку При Беременности

Содержание

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом (он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо), а сейчас-то нельзя. Кто знает какие подобные мази можно при беременности?

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом (он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо), а сейчас-то нельзя. Кто знает какие подобные мази можно при беременности?

Возникшая острая боль в области лопатки, шеи и плеча часто свидетельствует о переохлаждении или длительном пребывании на сквозняке.

Такое заболевание возникает в любое время года, независимо от возраста. Летом его причиной может быть включенный кондиционер или вентилятор. Особенно это происходит во время сна при постоянно работающих приборах.

Переохлаждение в холодную ветреную погоду также является основанием для возникновения неприятных ощущений. Длительное нахождение у открытого окна провоцирует боль в шее, спине.

Симптомы болезни

Такой недуг имеет ярко выраженный характер и его тяжело перепутать с другим заболеванием. Некоторые группы мышц в результате «продувания» воспаляются. При движении они начинают давить на нервные окончания. По этой причине и возникает резкая боль. Она сосредотачивается в одном месте, но имеет тенденцию распространяться на затылок, боковую часть шеи.

Когда продуло плечо, симптомы проявляются в том, что простуженное место может покраснеть, что является свидетельством того, что на этом участке тела увеличилась температура. Пораженные мышцы находятся в напряженном состоянии и их можно нащупать.

Лечение такого заболевания должно быть комплексным. Одним из составляющих элементов терапии являются домашние средства.

Способы лечения

Неважно, как продуло плечо, лечить болезнь необходимо сразу после появления первых ее признаков. Это позволит быстрее победить недуг. Если нет возможности обратиться за квалифицированной помощью, то надо самостоятельно в домашних условиях выбрать наиболее оптимальный вариант лечения.

Что предпринять

Неважно, как продуло плечо, лечить в домашних условиях нужно начинать сразу. Следует помнить о том, что заболевание вызывает воспаление мышц. Следовательно, надо принять препарат, снимающий спазмы и воспаление.

Кроме того, хороший эффект дает прогревание. Для этой процедуры надо взять пищевую поваренную соль крупного помола, хорошо разогреть ее, поместить в полотно, сделать своеобразный компресс и приложить на больное место. Для компресса применяют вареный картофель, который необходимо предварительно растолочь и в таком виде уложить на воспаленный участок. Сверху наматывают шарф.

Некоторые врачи не рекомендуют во время заболевания принимать ванны с горячей водой. Они полагают, что это ухудшает состояние больного. Отечность и болевые ощущения только увеличиваются.

В домашних условиях рекомендуют применять мази, которые снимают боль, спазмы и восстанавливают кровообращение.

Можно приготовить мазь, состоящую из скипидара, уксуса и яичного желтка, которые перемешивают до однородной массы, полученную смесь наносят на необходимый участок тела.

Главное, чтобы все применяемые народные средства производили согревающий эффект. Для этого то место, на которое нанесены лечебные мази и компрессы, рекомендуют укутывать теплыми платками, шалями и так далее.

Применяют и пластыри, имеющие противовоспалительные, согревающие характеристики. В подобных случаях пользуются перцовым вариантом. Его помещают на пораженный участок тела и носят до тех пор, пока не возникнет сильное жжение и покалывание. Наступление таких последствий зависит от качества изготовленного продукта. На ночь рекомендуют применять горчичники или компрессы из порошка горчицы.

В домашней аптечке всегда имеются настойки на спирту или растворы. Их применяют в качестве растирки с последующим укутыванием. Воспаленные мышцы находятся в напряженном состоянии, поэтому для их расслабления рекомендуют, по возможности, постельный режим.

Для снятия боли используют капустные листья и лопуха, которые накладывают на больное место, предварительно намылив их хозяйственным мылом. Иногда листья посыпают пищевой солью. Характерный сетчатый рисунок, нанесенный при помощи йода, тоже дает результат через небольшой период времени.

Если домашние способы лечения не приносят желаемого результата, то следует обратиться к специалисту.

Подход к терапии

Медицинский термин такого вида заболевания — «миозит». Для установления истинной причины недуга, как правило, первоначально больной обращается к терапевту.

Врач назначает ряд обследований:

  • визуальный осмотр и ощупывание пораженного места;
  • анализ крови, который подтвердит или опровергнет наличие патологии;
  • рентгенография.

Указанные мероприятия позволяют сделать окончательный вывод о диагнозе.

Врачи, как правило, при подобном заболевании назначают лечение в комплексе. Оно направлено на снятие воспалительных процессов, болевых ощущений и ликвидацию бактерий, находящихся в пораженной ткани.

Препараты различаются многообразием формы и содержания. Это могут быть мази, таблетки, растворы для компрессов и так далее.

Правила

Неважно, как продуло шею и плечо, лечить патологию следует, придерживаясь некоторых правил:

  • При острой и ярко выраженной боли применяют обезболивающее средство, например, новокаин в виде инъекций.
  • При медикаментозном лечении необходимо отказаться от алкоголя. Для эффективного воздействия назначенных препаратов рекомендовано запивать их водой.
  • Нежелательно принимать одновременно несколько различных лекарств, имеющих определенную направленность. Например, против воспаления или для снятия боли.
  • Нельзя принимать назначенные препараты длительное время. Это может вызвать нежелательные изменения в работе пищеварительных органов.
  • Мази, изготовленные с применением змеиного или пчелиного яда, применяют только для взрослых пациентов.

Кроме медикаментов, в зависимости от состояния пациента, когда продуло и болит плечо, врач может назначить прогревание, лечение токами, лечебный массаж и специальную физкультуру.

Массаж при миозите

Легкое профессиональное воздействие на пораженное место способствует снятию отеков, неприятных ощущений, увеличению кровообращения и восстановлению первоначальных функций больного участка тела.

Для усиления этого эффекта специалисты применяют различные эфирные масла: ромашки, розмарина и многих других. Такой вид лечения проводят исключительно профессионалы.

Интенсивность воздействия на больное место возрастает с каждым сеансом. На первом этапе допускаются касательные прикосновения к пораженному участку и легкие надавливания. Со временем эти движения становятся более «агрессивными». Они предполагают сжимание, растягивание, захват определенных участков кожи.

В этом процессе пациент тоже может принимать участие. Он, наряду с массажем, выполняет несложные упражнения, которые ему рекомендованы специалистом. Кроме того, если болезнью поражено место, досягаемое для рук пациента, например, шея и воротниковая зона, то он может самостоятельно массажировать пораженный участок. Такие действия не требуют глубоких профессиональных навыков.

Массаж назначают на первоначальной стадии заболевания. При острой форме его применение не рекомендовано.

Но избавиться от недуга с помощью только одного массажа невозможно, поэтому его применяют в комплексе с другими видами лечения.

Лечебная физкультура

Такое мероприятие носит вспомогательный характер, особенно при хронической форме заболевания.

Лечебная физкультура способствует восстановлению упругости мышц, устранению болезненной подвижности, воспаления мышечной ткани, то есть помогает восстановить первоначальное, что было до патологии, состояние организма.

Занятия проводят по индивидуальной программе. При этом учитывают возраст пациента, степень заболевания и его характер, а также наличие уже имеющихся патологий.

Контроль над выполнением упражнений осуществляет специалист, который подбирает оптимальный уровень нагрузки, соответствующий вышеперечисленным критериям. В зависимости от того, как реагирует организм на нагрузки, можно уменьшить или увеличить количество сеансов, скорректировать время отдыха и занятий.

На положительный результат таких занятий организм реагирует болевыми ощущениями. Это нормальное явление, свидетельствующее о восстановлении пораженных болезнью тканей. После проведенных занятий мышцы рекомендуют расслабить, для чего больной принимает горизонтальное удобное положение.

В домашних условиях можно также делать несложные упражнения. Например, наклоны и повороты головы, движение плечами, надавливание ладонью на лоб, область виска, затылка.

Важно не перенапрягаться, ошибочно полагаясь на более быстрый результат. Пациент занимается восстановлением своего здоровья, но не готовится к спортивным состязаниям.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать такого заболевания, необходимо соблюдать несложные правила и применять их:

  • Одеваться рекомендуется в зависимости от сезона, не допускать переохлаждения.
  • Если работа требует постоянного напряжения мышц, то необходимо делать небольшие перерывы для несложных упражнений и легкого массажа шеи.
  • Избегать сквозняков. Это главный провокатор рассматриваемого заболевания.
  • Постараться исключить воздействия резкого перепада температур на организм.
  • Нельзя выполнять слишком тяжелые физические нагрузки, требующие повышенного напряжения мышц.
  • При утреннем подъеме не делать резких движений, так как мышцы находятся в расслабленном состоянии.
  • Рекомендовано заниматься посильными физическими упражнениями, совершать длительные пешие прогулки, выбирать удобное место и соответствующую позу для полноценного сна.

Диета

Рацион питания вносит свой вклад в лечение. В него вводят продукты, содержащие необходимые витамины. Это овощи и фрукты.

Рекомендуют больше употреблять цитрусовые плоды, яблоки, помидоры. В них содержатся витамины группы А, С. Они способствуют выведению из организма токсинов, способствующих воспалению.

Орехи, мясо курицы содержат белок, употребление которого увеличивает массу мышц. Это необходимый и важный процесс при таком виде заболевания.

Творог, кефир, молоко, щавель, петрушка содержат кальций, способствующий восстановлению мышц.

Рекомендации

Что касается рекомендаций врачей о том, что делать, если продуло плечо и шею, они заключаются в следующем:

  • Нельзя длительное время находиться в одинаковом положении.
  • Лечение надо начинать незамедлительно, чтобы заболевание не приобрело характер хронического течения и не дало возможных осложнений.
  • Нельзя пренебрежительно относиться к данному виду недуга, лечение надо проводить вплоть до полного исчезновения всех симптомов.

Заключение

Избежать заболевания возможно при соблюдении несложных правил и рекомендаций. Также необходимо помнить, что только комплексный подход может дать положительный результат.

  • Одеваться рекомендуется в зависимости от сезона, не допускать переохлаждения.
  • Если работа требует постоянного напряжения мышц, то необходимо делать небольшие перерывы для несложных упражнений и легкого массажа шеи.
  • Избегать сквозняков. Это главный провокатор рассматриваемого заболевания.
  • Постараться исключить воздействия резкого перепада температур на организм.
  • Нельзя выполнять слишком тяжелые физические нагрузки, требующие повышенного напряжения мышц.
  • При утреннем подъеме не делать резких движений, так как мышцы находятся в расслабленном состоянии.
  • Рекомендовано заниматься посильными физическими упражнениями, совершать длительные пешие прогулки, выбирать удобное место и соответствующую позу для полноценного сна.

Группа: Пользователи
Сообщений: 638
Регистрация: 17.4.2008
Пользователь №: 15 059
Спасибо сказали: 2 раз(а)

Жизнь возмутительна, когда о ней думаешь, и прекрасна, когда ею живешь.

Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни.

Это только кажется, что за все платят деньгами. За все, действительно важное, платят кусочками души.

Я не врач, но лично себе в первую очередь намазала бы звёздочкой (вьетнамский бальзам), потом мёдом, приложила капустный лист и замотала шерстяным шарфом. На всю ночь бы положила водочный компресс. Есть ещё анальгезирующая жидкость «Меновазин», 1 раз в день можно ещё ею.

Читайте также:  Посев На Флору И Ач 1 Роста Этиологически Значимых Бактерий Нет

Но такому лечению есть противопоказания, например, нарывы, опоясывающий лишай, другие.

Напиши плиз подробно что с плечом.

P.S. Вы сейчас прочли только моё личное мнение, которое я никому никогда не навязываю!! :))

САМАЯ БОЛЬШАЯ В ЖИЗНИ ЦЕННОСТЬ — БЛИЗKИЕ МНЕ ЛЮДИ и НАШИ ОТНОШЕНИЯ .
Я — С Ч А С Т Л И В А Я _ Ж Е Н Щ И Н А ! ! ! :- ) ) )

Группа: Пользователи
Сообщений: 638
Регистрация: 17.4.2008
Пользователь №: 15 059
Спасибо сказали: 2 раз(а)

Жизнь возмутительна, когда о ней думаешь, и прекрасна, когда ею живешь.

Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни.

Это только кажется, что за все платят деньгами. За все, действительно важное, платят кусочками души.

Ну это от волнения нет настроения попробуй для плеча на всю ночь щедрый водочный компресс и хорошо укутаться, вплоть до того, что у старого свитера один рукав обрезать (чтоб здоровое плечо не парить) и одеть свитер с одним рукавом, чтоб компресс хорошо закрепился на плече.

Выздоравливай!

P.S. Вы сейчас прочли только моё личное мнение, которое я никому никогда не навязываю!! :))

САМАЯ БОЛЬШАЯ В ЖИЗНИ ЦЕННОСТЬ — БЛИЗKИЕ МНЕ ЛЮДИ и НАШИ ОТНОШЕНИЯ .
Я — С Ч А С Т Л И В А Я _ Ж Е Н Щ И Н А ! ! ! :- ) ) )

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 2 580
Регистрация: 17.1.2007
Из: Київ, Україна
Пользователь №: 599
Спасибо сказали: 3220 раз(а)

Группа: Пользователи
Сообщений: 638
Регистрация: 17.4.2008
Пользователь №: 15 059
Спасибо сказали: 2 раз(а)

Жизнь возмутительна, когда о ней думаешь, и прекрасна, когда ею живешь.

Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни.

Это только кажется, что за все платят деньгами. За все, действительно важное, платят кусочками души.

P.S. Вы сейчас прочли только моё личное мнение, которое я никому никогда не навязываю!! :))

САМАЯ БОЛЬШАЯ В ЖИЗНИ ЦЕННОСТЬ — БЛИЗKИЕ МНЕ ЛЮДИ и НАШИ ОТНОШЕНИЯ .
Я — С Ч А С Т Л И В А Я _ Ж Е Н Щ И Н А ! ! ! :- ) ) )

Группа: Зарегистрированные
Сообщений: 2
Регистрация: 27.4.2016
Пользователь №: 1 109 702
Спасибо сказали: 0 раз(а)

Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 16.4.2016
Пользователь №: 1 107 518
Спасибо сказали: 1 раз(а)

Это только кажется, что за все платят деньгами. За все, действительно важное, платят кусочками души.

  • Общие проблемы с плечом во время беременности
  • Симптомы боли в плече при беременности
  • Причины боли в плече у беременных
  • Лечение боли в плече
  • Как избежать боли в плече?
  • Домашние средства от боли в плече во время беременности
  • Можно ли предотвратить боль в плече во время беременности?
  • Другие советы для облегчения боли в плече во время беременности
  • Когда я должен позвонить доктору?
  • Заключение

Боль в плече — очень распространенная проблема, с которой сталкивается большинство беременных женщин, с зарегистрированным 40 процентом случаев. Это может быть одна мозоль, которая, несмотря на то, что она не очень изнурительна, вызывает большое раздражение и дискомфорт. Продолжайте читать, чтобы узнать, почему это происходит, как облегчить или предотвратить это, и что вы можете сделать, чтобы уменьшить его серьезность.

Общие проблемы с плечом во время беременности

Плечевой сустав вместе с другими суставами в организме претерпевает много изменений во время беременности. Среди других гормонов, вырабатываемых беременным организмом, — один, называемый Релаксин, который расслабляет связки по всему телу при подготовке к родам. Это ослабление связок в сочетании с другими изменениями в организме, такими как изменение способа сна и постуральные изменения в положении стоя или при ходьбе, могут вызывать боли в плечах у беременных женщин. Они также более восприимчивы к растяжениям, ушибам или падениям, что может превратить небольшую боль в плече в более интенсивный дискомфорт. Таким образом, важно заботиться о здоровье плечевого сустава во время беременности.

Симптомы боли в плече при беременности

Иногда боль в плече во время беременности — это то, с чем женщина просыпается — тупое чувство натяжения, похожее на растяжение связок. Это связано с изменениями в положении сна, гормональными изменениями, а также сгибанием мышц. Этот симптом боли в плече хорошо реагирует на растяжение и изменение положения сна. Некоторые другие симптомы боли в плече во время беременности:

  • Боль в плече, иррадиирующая в область шейки матки — она ​​накапливается в течение дня и обычно сочетается с ощущением жжения в глазах и болью в основании черепа. Обычно это связано с напряжением и усталостью
  • Боль в плече во время первого триместра, сопровождаемая такими симптомами, как тошнота, рвота, мигрень, обморок, пониженное кровяное давление и увеличение массы тела выше нормы. Эти симптомы могут быть причиной для беспокойства и могут быть устранены с помощью врача.

Причины боли в плече у беременных

Хотя боль в плече, как правило, является одним из симптомов беременности, иногда это может указывать на более серьезную проблему, включая следующие:

  • Боль в плече во время ранней беременности иногда является признаком внематочной или трубной беременности, которая представляет собой потенциально опасную для жизни проблему, требующую немедленного медицинского вмешательства. В этом состоянии эмбрион, вместо того чтобы развиваться в матке, начинает расти в маточных трубах, шейке матки или любой другой части тела. Эта боль характеризуется острой колющей болью в животе, которая также может распространяться на плечо и спину.
  • Боль в плече также может быть из-за желчных камней, отложений холестерина или кальция в желчном пузыре или его желчных протоках. Люди с желчными камнями испытывают резкие колющие боли в верхней части живота, иррадиирующие в спину и плечо.
  • Иногда боль в плече может быть вызвана жалобами на желудок, такими как запор, вздутие живота, метеоризм и язвы желудка. Эти причины характеризуются болями, которые возникают в области живота, а затем распространяются на спину и плечо.
  • Чрезмерный вес и несбалансированный вес в области живота также могут вызывать боль в лопатке и боль в плече во втором триместре. Здесь боль возникает от нижней части спины и распространяется на мышцы спины и плеч.
  • Боль в левом плече часто возникает у беременных женщин во 2- м и 3- м триместре, когда они пытаются следовать медицинским советам и спят на левой стороне для лучшего кровотока к эмбриону.
  • Боль в правом плече и сильная боль в правом плече иногда являются признаком преэклампсии, когда артериальное давление беременной женщины и количество белка в моче становятся очень высокими.
  • Психическое напряжение — это когда боль в плече сочетается с напряжением и тугоподвижностью в верхней части спины и основания черепа, головными болями от напряжения и мигренью.

Лечение боли в плече

Прежде чем принимать обезболивающее для боли в плече, беременные женщины могут использовать некоторые простые обезболивающие меры. Некоторые обезболивающие могут быть вредны во время беременности и не должны приниматься без консультации с врачом.

  • Противовоспалительные спреи и кремы для снятия боли и воспаления
  • Ледяные пакеты на месте боли и вокруг нее
  • Физиотерапия, такая как йога, точечный массаж, упражнения на растяжку и нахождение хорошей позиции для сна или лучшей кровати
  • Уход за желудочными жалобами до того, как они вызывают боль в плече
  • Принимая достаточно отдыха, чтобы справиться со стрессом напряжения и боли в плече
  • Снижение физической нагрузки может помочь боли в плече в третьем триместре. Интенсивные занятия могут сочетаться с усталостью и изменением баланса тела, вызывая травмы и боль в плече.
  • После хорошего самочувствия массаж, кремы и увлажнение перед сном, чтобы помочь расслаблению и хорошему сну

Как избежать боли в плече?

Лучший способ избежать боли в плече во время беременности — оставаться здоровым. Вот некоторые меры, чтобы избежать боли в плече в это время:

  • Спать хорошо, чтобы избежать накопления напряжения в области
  • Хорошо питаться и избегать проблем с желудком, которые могут сопровождаться болью в плечах.
  • Предотвращение плохой осанки во время сна, стояния, сидения и ходьбы, предотвращая развитие боли в плече
  • Венерические заболевания могут привести к образованию рубцов в репродуктивных органах и вызвать внематочную беременность. Таким образом, избегая ЗППП может предотвратить эту конкретную причину боли в плече
  • Курильщики и те, кто перенесли внематочную беременность ранее, могут обратиться за медицинской помощью для решения этой проблемы и предотвращения связанной с этим боли в плече.

Домашние средства от боли в плече во время беременности

Многие беременные женщины предпочитают заботиться о боли в плечах в уединении своего дома, избегая, таким образом, безрецептурных лекарств, которые могут нанести вред здоровью беременных.

  • Самый эффективный метод — это много отдыхать и избегать возникновения ежедневной напряженности, которая вызывает боль в плечах дома и на работе. Это может включать:
    • Сокращение обязанностей профессионально и дома, так как очень важная работа по инкубации живого существа уже выполняется
    • Использование помощи или привлечение доверенного члена семьи друга, когда это возможно, для выполнения работ, которые могут вызвать напряжение и напряженность
    • Спать больше и вздремнуть
    • Не стремиться к совершенству в каждом аспекте всех обязанностей
  • Прием вспомогательных средств для сна, таких как шейная подушка и подушка для ног или между ногами, способствуют лучшему сну и уменьшают нагрузку на плечо при пробуждении.
  • Применение пакетов со льдом и холодных полотенец в пострадавший район
  • Йога, плавание, массаж, физические упражнения и физическая терапия под руководством экспертов, чтобы помочь с мышечным напряжением и болью

  • Употребление в пищу менее острой и жирной пищи, чтобы помочь с болью в плече желудочного происхождения и желчных камней

Можно ли предотвратить боль в плече во время беременности?

Боль в плече во время беременности можно предотвратить, помня с самого начала беременности, что ваше тело меняется, чтобы приспособиться к чуду родов. Этот акт запоминания должен вызывать здоровые изменения в рационе беременной женщины, физических упражнениях, сне, работе и эмоциональном воздействии. В тот момент, когда беременная женщина делает здоровый выбор по всем этим факторам, которые оказывают очень важное влияние на здоровье беременности, она предотвращает большинство спусковых болей в плече.

Другие советы для облегчения боли в плече во время беременности

  • Избегайте стресса и людей, которые его вызывают и ненужных напряжений в вашей жизни.
  • Попробуйте мануального терапевта или акупрессурного терапевта, чтобы облегчить боль в плече и укрепить здоровье.
  • Замените здоровые закуски в чаепитии и между приемами пищи — самое подходящее время для нездорового употребления жирных закусок.
  • Возьмите выходной — один выходной в неделю может творить чудеса для здоровья, отдыха и хорошего самочувствия.
  • Купите новый матрас, получите маску для глаз и наушники с шумоподавлением — все эти вспомогательные средства для сна делают чудеса с качеством сна.

Когда я должен позвонить доктору?

Беременная женщина должна без колебаний обращаться к врачу, если боль в плече сопровождается такими симптомами, как высокая температура, давление в прямой кишке, боль, продолжающаяся более двух недель даже после применения домашних средств, неподвижного плечевого сустава, а также боль вместе с отеком и изменение цвета кожи в области.

Заключение

В то время как беременность сопровождается значительной долей болей и болей, большинство из которых невозможно избежать, адекватный отдых, легкие физические упражнения и здоровые привычки питания имеют большое значение для облегчения дискомфорта. Помните, что любая боль или симптом должны посещаться врачом, если они начинают мешать вашей повседневной жизни.

  • Спать хорошо, чтобы избежать накопления напряжения в области
  • Хорошо питаться и избегать проблем с желудком, которые могут сопровождаться болью в плечах.
  • Предотвращение плохой осанки во время сна, стояния, сидения и ходьбы, предотвращая развитие боли в плече
  • Венерические заболевания могут привести к образованию рубцов в репродуктивных органах и вызвать внематочную беременность. Таким образом, избегая ЗППП может предотвратить эту конкретную причину боли в плече
  • Курильщики и те, кто перенесли внематочную беременность ранее, могут обратиться за медицинской помощью для решения этой проблемы и предотвращения связанной с этим боли в плече.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Читайте также:  При Беременности Выкручивает Область Паха И Поясницу

, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Воспаление мышечных волокон в области спины – это распространенная проблема. Рассмотрим основные симптомы и методы лечения болезненного состояния, когда продуло спину.

Больше всего на резкие перепады температуры реагирует спина:

  • Она представляет собой заднюю сторону туловища, которая простирается от нижней части шеи до поясницы.
  • Образуется позвоночником, фрагментами ребер и мягкими тканями на них.
  • По ее центру проходит хребет и позвонки, которые ограничены сгустком мускулов вдоль всего органа.
  • Спинная мускулатура состоит из нескольких слоев и выступает поддержкой в растяжении и вращении позвоночника, опускании и поднятии ребер, движении рук и плеч.

Существует множество факторов, которые могут стать причиной как кратковременных, так и длительных болей. Это различные травмы, возрастные патологии, остеохондроз, радикулит и много другого. Но чаще всего пациенты сталкиваются с такой проблемой, как миозит. Патологический процесс связан с воспалением мышечных волокон, образованием твердых болезненных узелков. Очень часто болезнь принимает хроническую форму и даже может стать причиной атрофии мышц.

Код по МКБ-10

Статистика

Медицинская статистика указывает на то, что воспаление мышц спины хотя бы раз, но возникало у 90% людей. Частота возникновения и распространенность нарушения во многом зависит от образа жизни и профессиональной деятельности.

Патологическое состояние одинаково часто возникают как среди женщин, так и среди мужчин. Но при этом с проблемой чаще всего сталкиваются водители, спортсмены, пациенты с заболеваниями позвоночника, ослабленным иммунитетом и частыми инфекционными патологиями.

Причины

Болезненное состояние, когда продуло спину или миозит, возникает как у взрослых, так и у детей. Рассмотрим основные причины воспаления:

  • Переохлаждение из-за резкого перепада температуры.
  • Длительное пребывание под кондиционером.
  • Сквозняк при проветривании помещений.
  • Холод и мороз. В холодное время года одежда должна быть по сезону, защищая уязвимые части тела.
  • Физическая активность на свежем воздухе. Занятия спортом приводят к повышению мышечного тонуса, в это время любой ветерок может стать причиной миозита.

Чаще всего воспаление мышц происходит именно летом, так как организм не в силах быстро перестраиваться и приспосабливаться к температурным изменениям. Из-за жары теряется бдительность и пренебрежение данными факторами.

Факторы риска

Существует ряд факторов риска, которые повышают вероятность просквозить спину, рассмотри их:

  • Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами.
  • Ночной отдых с открытым окном.
  • Употребление холодной воды или прохладительных напитков.
  • Холодный контрастный душ.
  • Пребывание под кондиционером.

Резкая смена температурного режима приводит к спазмированию мышц. Это влечет за собой сдавливание нервных окончаний спины.

Продуло спину после бани

Ситуация, когда продуло спину после бани, известна многим. Неприятные ощущения связаны с тем, что теплая вода и пар способствуют хорошему прогреванию мышечных тканей, усиливают кровоснабжение и повышают мышечную функциональность. В этот момент даже непродолжительное пребывание в прохладном помещении или на сквозняке вызывают спазмы сосудов и болезненные ощущения.

Болезненное состояние может усугубиться, если сразу после парилки выпить холодной воды. Достаточно подождать следующего дня, чтобы понять, что болит спина. Для устранения данной проблемы показан полный покой, согревающие компрессы, разогревающие и обезболивающие мази. При правильном лечении, облегчение наступает уже на второй день терапии.

Патогенез

Механизм развития воспаления спинных мышц зависит от причин и факторов, которые спровоцировали болезненное состояние. Патогенез такой проблемы как переохлаждение поясницы, связан с воздействием низких температур. В поврежденной мышце постепенно развивается отек, а болевые ощущения нарастают.

Раздражение чувствительных нервных окончаний, может прогрессировать и дополняться воспалением и отеком участков позвоночного столба и близлежащих тканей, сдавливанием нервных корешков между позвонками.

Симптомы

Основные симптомы того, что продуло спину, проявляются выраженными болезненными ощущениями. Как правило, расстройство дает о себе знать через 1-2 дня после воздействия холода.

Основные характеристики патологического состояния:

  • Дискомфорт носит постоянный характер и усиливается при движениях, дыхании, кашле.
  • Боль может возникать внезапно, из-за чего приходится занимать облегчающее положение, а попытки вернуться в исходное, весьма затруднительны.
  • Патологическое состояние носит ноющий и тянущий характер, но при резких движениях боль пронзительна.
  • Болезненное состояние не улучшается после отдыха.
  • Болевые ощущения не симметричны.
  • Возможно резкое повышение температуры и ухудшение общего самочувствия, локальное покраснение, зуд и жжение.
  • В некоторых случаях боль отдает в ногу или ягодицу, вовлекая в патологический процесс нервные корешки позвоночника.
  • При попытках пропальпировать область поражения может прощупываться отечность, легкая припухлость, уплотненность тканей.

Кроме вышеперечисленных симптомов, дискомфорт в спине может протекать с выраженными болями в области живота и во время мочеиспускания, частыми позывами в туалет. Если оставить воспалительный процесс без лечения, то это приведет к ухудшению самочувствия. Пострадавшему становится трудно вставать с кровати, одеваться и ходить. В особо запущенных случаях возможна атрофия мышечных тканей.

Если миозит протекает с присоединением вторичной инфекции, то болезнь приобретает гнойную форму. В этом случае патология сопровождается выраженной интоксикацией, нарастанием интенсивности боли, постоянным напряжением в мышцах.

Первые признаки

Основной симптом того, что продуло спину – это боль. Первые признаки расстройства возникают через 10-24 часа. Патологическое состояние проявляется тянущими, ноющими и надоедливыми ощущениями. Дискомфорт усиливается при резких движениях и даже дыхании.

Первые симптомы воспаления:

  • Острые и ноющие боли.
  • Нарушена нормальная двигательная активность.
  • В области поражения может возникать жжение, зуд и покраснение.
  • У женщин возможно нарушение менструального цикла и мочеиспускания.
  • Из-за резких прострелов приходится принимать позу, которая максимально облегчает боли.
  • Мышцы становятся болезненными и твердыми.
  • Боли отдают в ногу и ягодичную область.

Кроме вышеперечисленных симптомов, болезненное состояние протекает с повышенной температурой. Дискомфорт имеет тенденцию к усилению в утренние часы, когда тело долгое время было в одной позе. При этом во время ночного отдыха происходит отек тканей и рефлекторные мышечные спазмы. Без медицинской помощи, расстройство принимает хроническую форму.

Продуло спину в области поясницы

Ситуация, когда продуло спину в области поясницы, известна многим. Через некоторое время после воздействия на разогретые ткани холодного воздуха появляются такие симптомы:

  • Сильные боли при разгибании и сгибании поясницы.
  • Вынужденная поза из-за резких прострелов.
  • Зуд и жжение в области поясницы.
  • Гиперемия кожных покровов в месте поражения.
  • Болезненные ощущения в ягодичной области и нижних конечностях.
  • Учащенное мочеиспускание.

Вышеперечисленная симптоматика может появляться как по отдельности, так и вместе с постепенным ухудшением самочувствия. Если патологическое состояние протекает в легкой форме, то его можно вылечить в домашних условиях. Для этого следует соблюдать строгий постельный режим в течение 2-3 дней, наносить на кожу согревающие, противовоспалительные и обезболивающие мази, не принимать горячие ванны (усиливают боль), одеваться по погоде.

Если боль имеет острый, нарастающий характер или попытки самостоятельно справиться с проблемой не принесли желаемого результата, то следует обратиться за медицинской помощью. Врач назначит инъекции миорелаксантов, которые снимут мышечные спазмы и ряд других препаратов для облегчения дискомфорта.

Когда боль уйдет, можно постепенно восстанавливать физическую активность. Для профилактики миозита спинных мышц не лишним будет записаться в бассейн. Плавание усиливает мышечный каркас спины и сводит к минимуму риск миалгии.

Продуло спину в районе лопаток

Если продуло спину в районе лопаток, то появляются выраженные болезненные ощущения, которые могут отдавать в бок и вызывать парестезии рук. После переохлаждения дискомфорт возникает крайне быстро, как правило, уже на следующий день.

Выделяют ряд признаков, которые указывают на воспалительный процесс:

  • Любое движение вызывает боль, которая может проявляться как с левой, так и с правой стороны, отдавать в нижнюю часть шеи, молочные железы или руки, низ живота.
  • Дыхание болезненно и затруднено, при чихании, кашле или смехе возникают неприятные ощущения.
  • В области поражения наблюдается покраснение или посинение кожи.
  • Появляется вялость и слабость мышц.
  • Возможно повышение температуры тела.
  • Боли в области почек и учащенное мочеиспускание.

Для улучшения состояния, следует придерживаться таких простых правил. Прежде всего, обеспечьте полный покой, по возможности постельный режим. Разотрите болезненный участок согревающими мазями и хорошенько укутайте. Для уменьшения неприятных ощущений можно принять любое обезболивающее или использовать разогревающую мазь.

Как правило, после таких несложных мероприятий наступает облегчение. Но если этого не наблюдается в течение нескольких дней, появилась температура или неприятные ощущения имеют острый характер, то следует обратиться к врачу. Врач сможет диагностировать простуженную спину в лопаточной области, назначить необходимое лечение и исключить схожие по симптомам заболевания.

Продуло спину в грудном отделе

Миозит грудной клетки, то есть когда продуло спину в грудном отделе – это воспаление мышц, вызванное переохлаждением или длительным нахождением на сквозняке. Расстройство характеризуется такими симптомами:

  • Дискомфорт в грудной клетке, усиливается при движении или надавливании на нее.
  • Боль не проходит после отдыха, а мышечные спазмы появляются даже ночью.
  • Больно и трудно поворачиваться корпусом, наклоняться и разгибаться.
  • В очаге поражения могут прощупываться уплотнения.
  • Кожа горячая, гиперемированая.

Болезненное состояние характеризуется нарастанием патологической симптоматики. Изначально боль ноющая, постепенно переходит в тянущую с острыми прострелами. На этом фоне развивается отдышка и мышечная атрофия. В дальнейшем возникают болевые ощущения в руках, шее и плечах. Из-за ночных болей нарушается сон, что приводит к повышенной раздражительности.

Для уменьшения напряжения можно использовать компрессы и разогревающие мази. Как правило, дискомфорт полностью исчезает в течение 5-7 дней. Но это не всегда указывает на то, что болезнь ушла. Если в этот период допускать переохлаждение или продолжать физические нагрузки, то это приведет к хроническому миозиту.

При первых ноющих болях следует обратиться за медицинской помощью. Врач назначит соответствующие препараты (НПВС, согревающие и обезболивающие мази), физиотерапевтические процедуры и даже специальную диету. Во время лечения рекомендуется ограничить физическую активность, соблюдать постельный режим и держать пораженное место в сухом тепле, то есть укутывать согревающими повязками.

Продуло спину и шею

Миозит шейных и спинных мышц, это довольно распространенная патология. Чаще всего болезненное состояние возникает из-за переохлаждения. И это не удивительно, так как шея относится к самым незакрытым частям тела. Достаточно пройтись в холодное время года без шарфа, как боли не заставят себя ждать.

Состояние, при котором продуло спину и шею характеризуется такой симптоматикой:

  • Боли чаще возникают только с одной стороны шеи.
  • Скованность движений: больно поворачивать и поднимать голову, поворачивать корпусом.
  • Неприятные ощущения могут отдавать в ухо, плечо, висок или межлопаточную область.
  • Температура тела повышена, возможен озноб и лихорадочное состояние.
  • При прикосновении к очагу поражения появляется сильная боль.
  • Возможен небольшой отек и покраснение.
Читайте также:  Очень Активничает Малыш Бьёт По Ребрам 37 Неделя

Лечением данного состояния должен заниматься врач, так как попытки устранить дискомфорт своими силами могут привести к ухудшению состояния. После диагностики, пациенту будут назначены разогревающие мази и обезболивающие препараты, массаж и курс физиотерапевтического лечения.

Продуло спину, температура

Распространенная патология, с которой сталкивался хотя бы раз, но каждый человек, это когда продуло спину. Температура в данном случае – это результат прогрессирования воспалительного процесса. Дискомфорт указывает на спазмы мускулатуры и зажатие нервных окончаний. Боли возникают в состоянии покоя и усиливаются при любом движении.

Кроме повышенной температуры, гипертонус мышц может вызывать головные боли, приступы тошноты, озноб, нарушения сна и аппетита. Для устранения болезненного состояния рекомендован полный покой. Пораженные ткани следует обработать разогревающей мазью с обезболивающими свойствами и хорошенько укутать.

Если оставить данное состояние без медицинской помощи и лечения, то патологические симптомы начнут нарастать. Возможно присоединение вторичной инфекции и атрофия мышечных тканей. После курса терапии следует уделить внимание профилактике миозита. Рекомендуется свести к минимуму нахождение на холодном воздухе, избегать повышенных нагрузок, правильно питаться и своевременно лечить любые заболевания.

Продуло спину, болят почки

Если у вас продуло спину и болят почки, то следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Для расстройства характерна такая симптоматика:

  • Общая слабость и недомогание.
  • Повышенная температура тела, озноб.
  • Частое и болезненное мочеиспускание.
  • Сонливость и вялость.
  • Повышенное артериальное давление и головные боли.
  • Проблемы с аппетитом, повышенная потливость.
  • Отечность в области лица и нижних конечностей.
  • Интенсивность боли меняется в зависимости от положения тела.

Для лечения следует обратиться к врачу. Так как в некоторых случаях дискомфорт в спине и почках указывает на серьезные почечные заболевания, а не на переохлаждение. Кроме того, боли в пояснице и почках могут сигнализировать о мочекаменной болезни, пиелонефрите или гломерулонефрите.

Терапия начинается с согревания организма. Если нет повышенной температуры, то можно сделать теплую ванночку для ног и растереть поясницу специальными мазями. После этого необходимо хорошо укутаться и отдохнуть. Если облегчение не наступило, то пациенту назначают инъекции миорелаксантов, которые купируют болевые ощущения.

Продуло спину, болят все мышцы

Собирательное понятие, которое протекает с воспалением в скелетных мышцах – это миозит. Чаще всего больные характеризуют данное состояние, как продуло спину, и болят все мышцы.

Расстройство имеет такую симптоматику:

  • Выраженные болевые ощущения, которые усиливаются при любом движении тела.
  • Мышцы отечны, а кожа покрасневшая.
  • Повышенная температура тела.
  • Сонливость и раздражительность.

Для устранения болезненного состояния показан постельный режим. Чтобы снять мышечные боли используют согревающие мази и противовоспалительные препараты. Если дискомфорт сохраняется в течение продолжительного периода времени, то следует обратиться за медицинской помощью. Врач назначит комплекс диагностических обследований по результатам которых составит эффективный план лечения и профилактики.

Ребенку продуло спину

Если ребенку продуло спину, то патологические симптомы начинают проявляться на следующий день после переохлаждения. Возникают резкие боли в пояснице, которые практически не прекращаются и мешают нормально двигаться. На этом фоне наблюдается повышение температуры и проблемы с мочеиспусканием. Малыш беспокойный, возможны нарушения аппетита и проблемы со сном.

При первых признаках миозита следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач оценит состояние пациента и составит план лечения. Как правило, назначают согревающие мази, теплые компрессы и массаж. В тяжелых случаях показан курс уколов и физиопроцедур. Особое внимание следует уделить профилактике переохлаждения. Необходимо следить за тем, чтобы поясница хорошо была утеплена, особенно в холодное время года.

Продуло спину беременной

Во время вынашивания ребенка организм женщины уязвим к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Состояние будущей мамы может резко ухудшаться из-за перепадов температуры, холода или ветряной погоды.

Если продуло спину беременной, то появляются мучительные боли тянущего характера в пояснице и внизу живота. Опасность данного состояния заключается в том, что женщина может спутать его с ложными схватками. И это не удивительно, так как сокращения матки вызывают ноющие боли в спине.

Выделяют ряд признаков, которые указывают на миозит во время беременности, рассмотрим их:

  • Болезненные ощущения не усиливаются как при схватках и не накатывают волнами, как во время родового процесса.
  • Дискомфорт немного утихает при изменении положении тела.
  • Болевой синдром становится сильнее при движениях и слабеет в состоянии покоя.
  • Прием обезболивающих препаратов заметно облегчает состояние.

При появлении болезненных ощущений следует обратиться к врачу. Доктор осмотрит женщину и при необходимости назначит лечение. При миалгии показан постельный режим, утепляющая повязка на поясницу и прием обезболивающих препаратов. Категорически противопоказано делать массаж проблемной зоны. Это связано с тем, что воздействие на определенные точки на спине может вызвать сокращение стенок матки. Под запрет попадают разогревающие мази, аппликации и компрессы. В любом случае патологию нельзя оставлять без помощи специалиста.

Последствия и осложнения

Если оставить воспаление мышц задней стороны туловища без лечения, то это может привести к серьезным проблемам. Последствия и осложнения миозита существенно нарушают качество жизни и ограничивают свободу движений. Чаще всего пациенты сталкиваются с такими нарушениями:

  • Распространение воспаления на соседние мышцы с вовлечением в патологический процесс внутренних органов.
  • Атрофия мышечной ткани и полная потеря работоспособности.
  • Нарушение дыхания и глотания.
  • Окостенение мышечных волокон.
  • Если продуло шейный отдел, то возможны обширные поражения ЛОР-органов и нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
  • Присоединение вторичной инфекции и развитие гнойного миозита (абсцессы, флегмоны).

Для предупреждения вышеперечисленных патологий необходимо своевременно диагностировать и лечить болезнь.

Диагностика

По своей симптоматике миозит, то есть состояние, когда продуло спину, схоже с другими заболеваниями спины и мочеполовой системой. Диагностика затруднена и зависит от степени воспаления нервных корешков, наличия мышечных спазмов, прострелов, выраженности боли и ее локализации.

При обращении за медицинской помощью, пациента ждет примерно такой комплекс обследований:

  • Анализ жалоб и сбор анамнеза.
  • Визуальный осмотр.
  • Лабораторные исследования.
  • Инструментальные исследования.
  • Дифференциальная диагностика.

Во время опроса врач узнает, что беспокоит больного в данный момент, какие были первые симптомы, наличие повышенной температуры, были ли травмы или переохлаждение, наличие хронических заболеваний.

При визуальном осмотре доктор осматривает очаг поражения, оценивание состояние кожных покровов. Пальпирует пораженные мышцы для проверки их тонуса и определения болезненных точек, поскольку болезненность может быть как общей, так и локальной.

Для лабораторной диагностики необходимо сдать анализ крови (общий и биохимический), анализы на антитела. Инструментальные исследования состоят из УЗИ органов мочеполовой системы, МРТ, электромиографии и при необходимости биопсии мышц. Объем диагностики индивидуален для каждого пациента и определяется лечащим врачом.

Анализы

Для определения факторов, которые стали причиной воспаления спинных мышц, показана лабораторная диагностика. Анализы представлены такими исследованиями:

  • Общий анализ крови – при воспалительном или инфекционном процессе увеличено количество лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов. Если миозит связан с паразитарным заражением, то увеличено количество эозинофилов.
  • Серологический анализ крови – необходим для определения миозитспецифических антител, которые указывают на аутоиммунное воспаление в организме.
  • Биохимический анализ крови – особое внимание уделяется уровню КФК и ферменту креатинфосфокиназы. Повышение нормальных показателей более 0-24 Е/л, указывает на поражение мышечных тканей.
  • Ревмопробы – анализы для выявления локальных или системных ревматических заболеваний (ревматоидный артрит, полимиозит, системная красная волчанка, полифибромиозит). Ревмопробы позволяют определить этиологию болезни и исключить ее аутоиммунный механизм развития.
  • С-реактивный белок – его повышенная концентрация указывает на воспалительные процессы в организме. Выступает показателем инфекционного поражения.
  • Антистрептолизин-О – это белок, то есть антитело, которое вырабатывается при стрептококковой инфекции в организме. Указывает на ревматизм или ревматоидный артрит.
  • Ревмофактор – антитела, вырабатываемые организмом к иммуноглобулинам. Повышенные показатели наблюдаются при ревматоидном серопозитивном артрите, аутоиммунных болезнях, дерматомиозите.
  • Антинуклеарные антитела – вырабатываются к компонентам собственных белков. Их выявляют при системных коллагенозах, склеродермии и других патологиях.
  • Миозит-специфические аутоантитела – это маркеры миозита с включениями, полимиозита, дерматомиозита.

По результатам анализов может быть назначено подходящее лечение или дальнейшие диагностические мероприятия.

Инструментальная диагностика

Если вы считаете, что у вас продуло спину, то врач назначит инструментальную диагностику, которая позволит определить настоящую причину болезненного состояния. Основные диагностические методы:

  • Рентгенография – позволяет исключить остеоартроз и остеохондроз, как причину патологического процесса.
  • Электромиографическое исследование – ЭМГ определяет мышечную слабость.
  • Флюорография – назначается для выявления интерстициального миозита.
  • Биопсия с морфологическим исследованием мышечной ткани – цель данного анализа заключается в определении структурных изменений в мышцах, окружающих их сосудах и соединительной ткани. Проводится при подозрении на полимиозиты, инфекционные миозиты, полифибромиозиты.

Кроме вышеперечисленных методов, врач может назначить ультразвуковое исследование и магнитно-резонансную томографию для установления точной локализации поражения мышечных волокон.

Дифференциальная диагностика

Существует множество заболеваний, которые по своей симптоматике напоминают состояние, будто продуло спину. Дифференциальная диагностика позволяет поставить правильный диагноз и проводится с такими патологиями:

  • Лекарственные поражения.
  • Ревматические заболевания.
  • Миотония.
  • Фибромиалгия.
  • Инфекционные миозиты.
  • Метаболические миопатии.
  • Нейрогенные миопатии.

Воспаление мышечных тканей также дифференцируется с синдромом хронической усталости, различными паразитарными и инфекционными поражениями.

К кому обратиться?

Раздражение чувствительных нервных окончаний спины, вызванное сквозняком, то есть холодным воздухом, требует своевременного и правильного лечения. Терапией данного состояния занимается терапевт, ревматолог, невропатолог.

Лечение, как правило, не сложное. Достаточно обеспечить постельный режим на 1-2 дня, обработать пораженный участок спины согревающими мазями, компрессами или с помощью народных методов. В большинстве случаев достаточно пары дней, чтобы болезненные ощущения ушли. Но если дискомфорт не проходит, то следует обратиться за медицинской помощью.

Чем и как лечить, если продуло спину читайте в этой статье.

После комплекса диагностических исследований, врач назначит подходящую терапию. Чаще всего это прием медикаментов (НПВС и обезболивающее), различные физиопроцедуры и профилактические рекомендации.

Профилактика

Для предупреждения переохлаждения поясницы следует избегать повреждающих факторов, то есть резкого изменения температуры и сквозняков. Профилактика миозита основана на соблюдении таких правил:

Кроме вышеперечисленных рекомендаций, следует своевременно лечить простудные, инфекционные и любые другие заболевания.

Прогноз

При условии своевременной диагностики и лечения, воспаление спины имеет положительный прогноз. Но если пустить данную болезнь на самотек, то это может привести к серьезным проблемам и осложнениям. В патологический процесс будут вовлечены новые мышцы, возможно развитие инфекционного или даже гнойного миозита, атрофия мышечных тканей и потеря трудоспособности.

Больничный лист при миозите мышц спины

Если продуло спину, то патология протекает с выраженными болевыми ощущениями и нарушением двигательной активности. Врач ставит диагноз миозит и может порекомендовать пациенту больничный. Он необходим для восстановления нормального самочувствия и, как правило, длится от 5 до 21 дня. Лист нетрудоспособности выдают после диагностики с помощью электромиограммы. Данное исследование основано на показателях биоэлектрической активности пораженной группы мышц. Во время больничного отпуска следует свести к миниму физические нагрузки и тщательно выполнять все лечебные назначения врача.

  • Любое движение вызывает боль, которая может проявляться как с левой, так и с правой стороны, отдавать в нижнюю часть шеи, молочные железы или руки, низ живота.
  • Дыхание болезненно и затруднено, при чихании, кашле или смехе возникают неприятные ощущения.
  • В области поражения наблюдается покраснение или посинение кожи.
  • Появляется вялость и слабость мышц.
  • Возможно повышение температуры тела.
  • Боли в области почек и учащенное мочеиспускание.

http://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/432696525/http://fb.ru/article/455378/produlo-plecho-simptomyi-sposobyi-lecheniya-vosstanovlenie-i-rekomendatsii-vracheyhttp://www.terrawoman.ua/forum/index.php?showtopic=6652http://ru.momkidzone.com/shoulder-pain-during-pregnancyhttp://ilive.com.ua/health/produlo-spinu-vzroslomu-pri-beremennosti-rebenku-prichiny-priznaki_128092i16059.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Больше чем Вы хотели знать о детях и их здоровье — только рабочие советы