Сколько Мг Фолиевой Кислоты Нужно Принимать В 1 Триместре

Ожидание малыша — трогательный и ответственный период в жизни женщины. В это время будущая мама переживает о том, достаточно ли крохе питательных веществ для развития. Как правило, при соблюдении женщиной здорового рациона риск дефицита необходимых нутриентов минимален. Однако в этом правиле есть исключение. Фолиевая кислота при беременности жизненно необходима ребенку. И материнский организм не может обеспечить ее поступление в достаточном количестве.

Особенности нутриента

Фолиевой кислотой называют вещество из витаминов группы В. Установлено, что организм человека может вырабатывать его самостоятельно. Витамин В9 синтезируется кишечной микрофлорой, но только в очень небольших количествах. И лишь в том случае, если работа кишечника не нарушена, а его микрофлора представлена дружественными человеку бактериями.

Того небольшого количества вещества, которое вырабатывается организмом, недостаточно для поддержания здоровых процессов в теле человека и тем более беременной женщины, потребность которой в фолиевой кислоте возрастает. Вещество участвует в целом спектре важнейших процессов, поэтому врачи рекомендуют включать в рацион больше продуктов с витамином В9. А при планировании беременности и вынашивании ребенка обязательно принимать его дополнительно.

Фолиевая кислота — для чего нужна при беременности

Вещество участвует в строительстве новых клеток, а потому его достаточное количество необходимо для здоровья каждого человека. В периоды интенсивного роста и развития витамина В9 нужно больше.

Он участвует в образовании ДНК, а нарушения этого процесса фатальны для организма, так как могут оборачиваться развитием раковых опухолей. При недостатке вещества страдают важнейшие органы и системы, в первую очередь костный мозг, который продуцирует красные кровяные тельца — важнейшие элементы крови.

При беременности фолиевая кислота приобретает еще большее значение. Участие в этих процессах отражается не только на здоровье будущей мамы, но в значительной степени и на здоровье ребенка, а также на течении беременности.

«Фолиевая кислота требуется для деления клеток, — комментирует кандидат медицинских наук, врач консультант, акушер-гинеколог Медицинского женского центра Люсине Варданян. — Это своего рода строительный материал для клеток. Она имеет важное значение для выработки аминокислот, которые необходимы для роста клеток, в особенности нейронов и спинного мозга».

Также в организме будущей мамы вещество выполняет и другие важнейшие задачи:

  • активирует усвоение и распад белков;
  • способствует здоровому кроветворению, так как участвует в выработке красных кровяных телец и снижает риск анемии;
  • обеспечивает передачу малышу наследственных признаков — фолиевая кислота сохраняет целостность ДНК, участвует в образовании РНК, благодаря ей малыш получает генетическую информацию от родителей;
  • снижает выработку гомоцистеина — вещества, повышенный уровень которого в организме нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывает развитие атеросклероза сосудов и появление тромбов.

«В первом триместре беременности происходит формирование нервной трубки плода, — уточняет Люсине Варданян. — В дальнейшем из нее формируется нервная система ребенка: головной и спинной мозг. Особенно важно принимать фолиевую кислоту в этот период, так как вещество снижает риск дефектов при замыкании нервной трубки. А значит, и вероятность серьезных врожденных пороков развития ребенка».

Применение фолиевой кислоты при планировании беременности

Часто зарождение новой жизни становится полной неожиданностью для женщины. И к тому моменту, как будущая мама осознает свою новую роль, часть значимых этапов развития младенца оказывается уже позади.

Важнейшие органы ребенка развиваются не просто в первом триместре беременности. Они формируются уже в первые недели после зачатия. Так, нервная трубка плода, из которой в дальнейшем развиваются головной и спинной мозг малыша, заканчивает свое формирование и закрывается уже на третьей или четвертой неделе после оплодотворения. Недостаток витамина В9 в этом периоде может оказаться фатальным, привести к серьезным заболеваниям и даже инвалидности ребенка.

Поэтому врачи рекомендуют планировать беременность заранее. Важно готовить свой организм к вынашиванию здорового малыша. И в этот период начинать принимать фолиевую кислоту.

«До наступления планируемой беременности необходимо принимать фолиевую кислоту за 2-3 месяца, — советует Люсине Варданян. — Это снижает риск опасных процессов — аномалии нервной трубки плода на ранних сроках. Предупреждает нарушения в развитии сердца и кровеносной системы. Поддерживает правильный синтез нуклеиновых кислот, отвечающих за сохранение и передачу ребенку наследственных признаков».

Для некоторых будущих мам прием фолиевой кислоты заранее, до наступления беременности, особенно важен. В группе риска женщины, которые страдают:

  • сахарным диабетом;
  • эпилепсией;
  • анемией;
  • гемоглобинопатией;
  • заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

«Если у женщины в предыдущую беременность возникала аномалия развития плода, — продолжает Люсине Варданян, — например на фоне сахарного диабета проявились анэнцефалия или дефект нервной трубки, есть большая вероятность повторения этой патологии и в последующей беременности».

Сколько нужно фолиевой кислоты при беременности

Витамин B9 — водорастворимое вещество. Он практически не накапливается в организме и выводится из тела почками. Его избыток возникает крайне редко, обычно на фоне нарушения работы почек. Поэтому продолжительный прием в рекомендованной дозировке абсолютно безопасен для будущей мамы и младенца.

Читайте также:  Пепвая Недешя Беременности Тест

Дозировка фолиевой кислоты при беременности определяется из расчета 400 мкг в день. При планировании беременности следует употреблять такое же количество нутриента. В исключительных случаях, например, если лабораторными исследованиями подтвержден острый недостаток вещества в крови, дозировка может быть увеличена до 800 мкг в сутки.

Перед приемом рекомендуется посетить врача-гинеколога и обсудить с ним планируемую беременность. Если счастливое событие уже произошло, необходимо встать на учет в женской консультации. А на ближайшем приеме уточнить у своего врача, какую дозировку фолиевой кислоты в таблетках необходимо принимать вам при беременности.

Фолиевая кислота при беременности — до какого срока

Продолжительность приема вам порекомендует врач-гинеколог. Однако, по общему правилу, не рекомендуется прекращать прием вещества в течение всей беременности. Дело в том, что витамин В9 необходим организму не только в момент формирования важнейших органов и систем ребенка. Установлено, что в течение всего срока вынашивания малыша он снижает риск патологий, в частности уменьшает вероятность:

  • замершей беременности;
  • выкидыша на любом из сроков;
  • анемии будущей мамы, на фоне которой может развиться гипоксия — кислородное голодание плода, что всегда крайне опасно для малыша;
  • снижения аппетита женщины — недостаток фолиевой кислоты часто проявляется усталостью, апатией, раздражительностью. И крайне редко это состояние связывают с нехваткой каких-либо питательных веществ в пище. Обычно плохое самочувствие списывают на токсикоз, но причина его может быть куда серьезней.

Если будущая мама теряет аппетит, мало и неохотно ест, отказывается от полезных продуктов, малыш не получает достаточного количества питательных веществ из пищи. А это негативно отражается на его развитии и повышает риск патологий.

Поэтому на вопрос, сколько принимать фолиевую кислоту при беременности, врачи отвечают так: до наступления родов, а также в течение всего периода грудного вскармливания. На этом не менее ответственном для мамы и крохи этапе только материнское молоко служит источником фолиевой кислоты для младенца. Если вещества недостаточно в пище, могут проявляться все негативные последствия дефицита витамина В9 для организма: от анемии до патологий сердечно-сосудистой системы и физического развития.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

Употреблять вещество рекомендуется в виде препаратов, содержащих фолиевую кислоту. Вид препарата вам порекомендует врач. В зависимости от состояния организма, индивидуальных особенностей и течения беременности может быть показан прием витамина В9 в чистом виде или в комплексе с другими витаминами, минеральными веществами.

Принимать препарат нужно после еды, так как во время еды фолиевая кислота вступает в реакцию с другими веществами и может формировать нерастворимый комплекс с цинком. По этой причине она плохо усваивается.

  • цитрусовых;
  • бобовых — зеленом горошке, чечевице, фасоли;
  • крупах — гречневой, овсянке, буром рисе;
  • орехах — грецком, миндале;
  • морской рыбе;
  • субпродуктах — почках и печени;
  • мясе;
  • молочной продукции — твороге, сыре, молоке, кефире и йогурте;
  • куриных яйцах;
  • корнеплодах — свекле, моркови, картофеле;
  • свежих овощах — огурцах, луке, тыкве.

Несмотря на то, что натуральных источников фолиевой кислоты так много, даже при их регулярном употреблении невозможно гарантировать отсутствие дефицита вещества. Дело в том, что при длительном хранении продуктов значительная часть нутриента разрушается. А если подвергнуть продукт термической обработке, уничтожается до 90% витамина В9.

«Поэтому беременным рекомендуем дополнительный прием препаратов, содержащих фолиевую кислоту», — уточняет Люсине Варданян.

Выбор препарата

Установлено, что регулярный прием вещества будущей мамой снижает риски нарушений развития младенца и самопроизвольного выкидыша на 80%. А значит, заранее начинать пить фолиевую кислоту необходимо каждой женщине, которая планирует зачатие ребенка. Это простой, эффективный, безопасный и подтвержденный медициной способ защитить себя и будущего кроху от многих проблем со здоровьем и развитием.

  • цитрусовых;
  • бобовых — зеленом горошке, чечевице, фасоли;
  • крупах — гречневой, овсянке, буром рисе;
  • орехах — грецком, миндале;
  • морской рыбе;
  • субпродуктах — почках и печени;
  • мясе;
  • молочной продукции — твороге, сыре, молоке, кефире и йогурте;
  • куриных яйцах;
  • корнеплодах — свекле, моркови, картофеле;
  • свежих овощах — огурцах, луке, тыкве.

Если встает вопрос о возможной беременности, первое, что делает сегодня любая женщина – это отправляется в аптеку за тестом на беременность.

Эти миниатюрные диагностические системы для домашнего использования доступны и удобны, и пользоваться ими должна уметь любая женщина детородного возраста, ведущая половую жизнь.

Когда нужно делать тест на беременность?

Первый вопрос, который возникает при подозрении на возможное зачатие — это когда нужно делать тест на беременность, какой срок стоит выждать?

Современные тесты на беременность обладают высокой чувствительностью и способны к определению беременности в самые ранние сроки, порой еще до задержки менструации.

Но стоит помнить о том, что тесты не всемогущи и они не покажут беременности на следующий же день после «опасного» полового акта. Это связано с особенностями процесса зачатия и механизмами работы тестов.

Принцип работы теста

Чтобы понять, через сколько нужно делать тест на беременность, важно вспомнить, что овуляция происходит примерно в середине цикла, и зачатие происходит в период нескольких дней после выхода яйцеклетки.

Читайте также:  Посев Мочи На Анализ Нормальные Результаты Роста Микрофлоры Не Выявлено Что Это Значит

При этом, после того, как оплодотворилась яйцеклетка, происходит постепенное прогрессивное увеличение в крови уровня гормона хгч.

По мере повышения его концентрации, к моменту имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, примерно на 7-10 сутки, происходит повышение уровня хгч и в моче. При этом уровень хгч увеличивается вдвое примерно каждые сутки.

Обычно рекомендуется проведение теста на беременность в первый же день задержки менструации. Обычно беременность в этой ситуации показывают тесты с чувствительностью 20-25 мме/мл (бумажные стрип-полоски).

Есть и более чувствительные тесты, которые могут показать наличие беременности за несколько дней до задержки (обычно не более 2-3 суток), они обладают чувствительностью 5-10 мме/мл и обычно это струйные тесты.

Однако, всегда стоит помнить, что у женщин с нестабильным циклом овуляция может быть ранней или поздней, и зачатие может произойти с отклонением от средних данных. Поэтому, ответить точно, через сколько нужно делать тест на беременность – сложно, дождитесь задержки месячных.

В инструкции часто указывают, что для исследования стоит использовать утреннюю порцию мочи, сразу после пробуждения, но почему тест на беременность нужно делать утром?

Дело в том, что утренняя моча содержит на ранних сроках максимальное количество гормона хгч и покажет более точные результаты, чем в другое время суток.

Но если вы пользуетесь тестом с высокой чувствительностью, от 5-10 мме/мл, то время проведения теста не принципиально – при наличии беременности и задержки тест покажет положительный результат.

Как оценить результат?

Если вы сделали тест на беременность – важно правильно оценить его результат, особенно если это ранние сроки – до задержки или первые ее дни.

Если тест показывает две полоски, с большой вероятностью в беременны, если имел место незащищенный половой акт в этом менструальном цикле.

Но стоит помнить, что на результат могут влиять гормональные сдвиги, наличие патологий с выделением гормона хгч без беременности. А при слишком раннем проведении теста, даже при наличии беременности он может показать одну полосу.

И тогда возникает вопрос — сколько раз нужно делать тест на беременность. Обычно при положительном тесте на беременность, достаточно и одного исследования, следующим шагом должно стать посещение врача и узи.

Если у вас есть задержка менструации, при этом тест на беременность отрицательный, проведите его еще раз спустя несколько дней, возможно, его чувствительность не велика.

Если же и после этого тест не стал положительным, нужно обратиться к врачу и выяснить причины задержки – тесты тоже иногда ошибаются.

Однако, всегда стоит помнить, что у женщин с нестабильным циклом овуляция может быть ранней или поздней, и зачатие может произойти с отклонением от средних данных. Поэтому, ответить точно, через сколько нужно делать тест на беременность – сложно, дождитесь задержки месячных.

Разнообразие типов и модификаций тестов на беременность, предлагаемых современной фармацевтической промышленностью, позволяет удовлетворить любые запросы потребителей. Тем не менее, правила использования различных тестов практически идентичны. Чтобы правильно использовать тест, следует внимательно прочитать инструкцию и точно следовать ее указаниям. Это позволит избежать некорректного применения, сведет к минимуму вероятность ошибки.

Существуют общие правила использования тестов, общие для всех типов и модификаций этой продукции.

Как провести тестирование на беременность самостоятельно:

Следует использовать высококачественный тест, произведенный солидной фармацевтической компанией. Рекомендуемые бренды: Ева, Bee-Sure-S, ClearBlue, Frautest, ББ-тест, Ulta, Duet, Evitest.

Тест хранится в темноте при комнатной температуре до момента его применения. Запрещается хранить его в холодильнике, в противном случае система, потерявшая свои свойства из-за пониженной температуры, покажет неверный результат исследования.

Упаковка вскрывается перед использованием теста, заранее это делать не нужно.

Для тестирования используется моча, собранная сразу же после ночного сна. Чтобы получить корректные результаты при использовании дневной мочи, нужно минимум 3 часа воздерживаться от мочеиспускания.

Для исследования при помощи теста можно использовать утреннюю мочу несколько позднее, если ее хранить несколько часов в холодильнике.

Перед тем, как провести тестирование, следует собрать утреннюю мочу в баночку, перемешать ее. Следующие действия зависят от типа применяемой системы: капнуть 4 капли мочи на специально предназначенное для этой цели окошко на планшете, подставить тест под струю мочи (при использовании струйного теста), опустить в мочу тест-полоску на 10 секунд.

Для получения результата нужно выдержать тест-полоску в горизонтальном положении в течение 3-5 минут. Две полоски, даже если одна из них тонкая и еле различима, — это положительный результат, то есть женщина беременна. Одна полоска – беременности нет. Ни одной полоски – тестирование придется повторить из-за недействительного теста. Спустя 5 минут оценить полученный результат точно уже не получится, так как он будет неверным. Если используется цифровой тест на беременность, его соединяют с компьютером. Спустя небольшой промежуток времени на экране планшетки появится результат теста в виде слов «pregnant», «non pregnant» (дословно «беременна», «не беременна»), или знаков «+» и «-». Плюсы цифрового теста заключаются в том, что при его использовании не возникает сомнения в интерпретации результата при неявно выраженной второй полоске. Его результат фиксируется на экране и сохраняется столько времени, сколько требуется женщине.

Эти правила одинаково действенны при использовании систем любой модификации. Однако различные тесты на беременность имеют свои особенности, отраженные в инструкции. Ее внимательно читают и точно следуют указаниям по всем пунктам.

Читайте также:  Покалывающие Боли Внизу Живота При Беременности 6 Недель

Как и какую мочу следует брать для теста на беременность?

Для тестирования нужно брать мочу, полученную утром, сразу же после того, как женщина проснулась. Мочу собирают в чистую емкость, перемешивают. Тщательное соблюдение интимной гигиены перед мочеиспусканием не требуется, хотя и не запрещается. Для любого типа тестов на беременность порция утренней мочи обеспечит наиболее точные значения. Если использовать мочу сразу не представляется возможным, ее можно сохранить в холодильнике, и лишь потом использовать для тестирования.

При необходимости срочного проведения теста, используют мочу, собранную в любое время суток. Чтобы получить в этом случае корректный результат, используется моча, собранная после трехчасового воздержания от мочеиспускания. Желательно не пить никакой жидкости в этот временной промежуток. Правила использования мочи те же – собрать мочу в емкость, перемешать ее, провести тестирование. Интимная гигиена и здесь не обязательна.

Можно ли делать тест на беременность сразу после полового акта?

Нет, такая тактика тестирования на беременность сразу же после незащищенного контакта не имеет смысла. Результат, полученный в результате такого исследования, будет неверным.

Процедура тестирования основана на определении содержания в моче ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Этот гормон начинает вырабатываться после того, как плодное яйцо закрепляется в эндометрии матки. Чтобы произошло зачатие, требуется не менее 2-3 дней с момента полового акта. Именно столько времени требуется плодному яйцу, чтобы переместиться из фаллопиевой трубы в полость матки. Самый максимально чувствительный тест на беременность не способен ее зафиксировать ранее, чем начнется вторая неделя гестационного периода и будет вырабатываться достаточно ХГЧ. Именно поэтому применение тест-полосок для определения беременности сразу же после сексуального контакта не имеет смысла.

Можно ли делать тест на беременность в дневное время?

Да, теоретически это возможно, хотя за точность результата в этом случае нельзя будет поручиться — слишком высока вероятность получения ложноотрицательных показателей. Максимально точный и информативный, все-таки тест с использованием утренней мочи, поскольку именно в ней содержится максимум ХГЧ.

Дневная порция мочи менее концентрирована по содержанию хорионического гонадотропина, так как ее разбавляют принятые женщиной жидкость и продукты питания. Процесс тестирования основан на определении в моче ХГЧ, который в дневной порции мочи значительно ниже. Это обстоятельство приводит к высокой вероятности получения ложноотрицательных результатов. Для повышения концентрации гормона беременности следует воздержаться от мочеиспускания.

Можно ли сделать тест на беременность вечером?

Да, тестирование можно провести во второй половине дня, и даже вечером, хотя наиболее подходит для этого все-таки утренняя моча. В тестировании, проведенном вечером, может быть получен ложноотрицательный результат, хотя беременность все-таки присутствует. Это объясняется сниженной концентрацией хорионического гонадотропина человека в любой моче, кроме той, что получена сразу же после ночного воздержания от мочеиспускания. Жидкость, выпитая в течение дня, разбавляет мочу, снижая в ней концентрацию ХГЧ, что и приводит к неверному результату.

Если ситуация требует безотлагательного проведения теста, и на утро его перенести нельзя, нужно воздержаться от мочеиспускания не менее, чем на 3 часа. Концентрация мочи при этом повысится, и можно будет ожидать точного результата.

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

Следует использовать высококачественный тест, произведенный солидной фармацевтической компанией. Рекомендуемые бренды: Ева, Bee-Sure-S, ClearBlue, Frautest, ББ-тест, Ulta, Duet, Evitest.

В идеале тест делается с утренней порцией мочи. Но если есть острая необходимость узнать результат в течение дня, рекомендуется воздержаться от мочеиспускания минимум 3 часа. На протяжении этого времени рекомендуется не пить. Чем более концентрированная моча, тем точнее результат.

Но если говорить о современных тестах с высокой чувствительностью — тут уже нет таких строгих правил. Они могут точно показать результат без предварительного ожидания.

Ещё важным является количество дней задержки. Если 1-2 — то лучше делать с утренней мочой. Если задержка уже большая, то это время не важно.

В идеале тест делается с утренней порцией мочи. Но если есть острая необходимость узнать результат в течение дня, рекомендуется воздержаться от мочеиспускания минимум 3 часа. На протяжении этого времени рекомендуется не пить. Чем более концентрированная моча, тем точнее результат.

в туалет, чтобы сделать тест вечером? Я сделала один, но там вообще не понятно. Там ещё какая то полоска была на месте где должна быть вторая. Через минут 40 смотрю на тест а там начала появляться на глазах вторая, потом опять не пойми что получилось.

а это сейчас вот такой тест

да хорошо видно, ну для уточнения сделай утром))

в туалет, чтобы сделать тест вечером? Я сделала один, но там вообще не понятно. Там ещё какая то полоска была на месте где должна быть вторая. Через минут 40 смотрю на тест а там начала появляться на глазах вторая, потом опять не пойми что получилось.

http://riafan.ru/1312166-zachem-skolko-i-kak-dolgo-vrach-dala-rekomendacii-o-prieme-folievoi-kisloty-pri-beremennostihttp://mapapama.ru/pregnancy/kogda-nuzhno-delat-test-na-beremennosthttp://www.ayzdorov.ru/bolezni/test_na_beremennost/test_na_beremennost_kogda_i_kak.phphttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/3477738-skolko-chasov-ne-mochitsja-pered-testom-na-beremennost.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/161551100-48011955/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Больше чем Вы хотели знать о детях и их здоровье — только рабочие советы